Blog

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Updated on October 12, 2025 Recipe: L. reuteri, L. gasseri and B. longum – Make SIBO yogurt yourself Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below). Ingredients (for approx. 1 liter of yogurt) 4 capsules L. reuteri (each 5 billion CFU) 1 capsule L. gasseri (each 12 billion CFU) 2 capsules B. longum (each 6 billion CFU) 1 tbsp inulin (alternatively: GOS or XOS for fructose intolerance) 1 liter (organic) whole milk, 3.8% fat, ultra-high temperature treated and homogenized or UHT milk (The higher the fat content of... Đọc thêm...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Xây dựng lại hệ vi sinh với các loài đã mất – Với sữa chua từ L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Cập nhật ngày 27 tháng 9 năm 2025 Công thức: Tự làm sữa chua L. reuteri, L. brevis và B. infantis Cũng phù hợp cho người không dung nạp lactose... Đọc thêm...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii yogurt
Xây dựng lại hệ vi sinh với các loài đã mất – Với sữa chua từ L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, sữa chua B. clausii
Cập nhật vào ngày 31 tháng 8 năm 2025 Công thức: Tự làm sữa chua L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis và B. clausii Cũng phù hợp cho người không... Đọc thêm...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Xây dựng lại hệ vi sinh với các loài đã mất – Với sữa chua từ L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - Sữa chua SIBO
Cập nhật ngày 31 tháng 8 năm 2025 Công thức: Tự làm sữa chua "SIBO Stabil" Cũng phù hợp cho người không dung nạp lactose (xem ghi chú bên dưới).... Đọc thêm...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Xây dựng lại hệ vi sinh với các loài đã mất – Với sữa chua từ L. reuteri
Cập nhật ngày 9 tháng 7 năm 2025   Công thức: Tự làm sữa chua L. reuteri Sau khi khám phá những tác động sức khỏe thú vị của L.... Đọc thêm...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Xây dựng lại hệ vi sinh với các loài đã mất – Với sữa chua từ L. reuteri, L. gasseri, và B. coagulans - Sữa chua SIBO
Cập nhật ngày 10 tháng 8 năm 2025 Công thức: L. reuteri, L. gasseri và B. coagulans – Tự làm sữa chua SIBO Cũng phù hợp cho người không dung... Đọc thêm...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Cách Xây Dựng Lại Hệ Vi Sinh Vật Của Bạn Với Các Loài Bị Mất – Sữa Chua Tự Làm Với L. reuteri, L. rhamnosus và B. infantis
Cập nhật vào ngày 17 tháng 8 năm 2025 Công thức: Tự làm sữa chua L. reuteri, L. rhamnosus và B. infantis Cũng phù hợp cho người không dung nạp... Đọc thêm...